NOURRITURE ET COMPAGNIE

-

Coucou les amis 🤗🤗🤗

Vous n'êtes pas sans savoir que je suis une "grosse gourmande" ou épicurienne 😊

Et oui... j'ai toujours eu avec la nourriture... une approche... pas toujours facile... 


Image @Pinterest 

Entre les régimes 🙈 et je n'en avais pas besoin... la cantine scolaire... les bons petits plats à la maison... au resto... dans la famille... tout un programme... 

J'aime manger 🤷‍♀️ je pense que c'est normal... puisque ça fait parti du "patrimoine français" pour ma part.

Imagine @Pinterest 

La France et ses délicieuses spécialités en tous genres, et dans toutes les régions... et oui...

On peut voyager sans bouger de chez soi... juste passer à table et le voyage commence 😉😋

Je dirais même hors de nos frontières 😂

Je vais vous détailler, si ça vous dit mes journées types, avec des petites entorses sucrées 😬 c'est si bon de régresser 🍰🍬🍭🍫

Imagine @Pinterest 

Ma journée type :

Le petit déjeuner 

- un café noir ☕

- du pain nordique, complet, aux graines... 🍞🥖🥨

- du fromage... en général du chèvre 🧀🐑

- un fruit 🍌🥝🍊

Le déjeuner 

- des protéines : viande... poisson... œuf  🥩🐟🍳

- des glucides : pommes de terre... pâtes... riz... semoule 🥔🍝🍚

- des légumes : 🍅🍆🥕🥬🥦🧅🧄🍄

- un dessert... oui... je ne prends pas d'entrée ; donc un fruit ou yaourt ou gâteau... 🍎🍑🍒🍓🍨🍰



Imagine @Pinterest 

En ce qui me concerne... j'essaie de boire beaucoup d'eau 💦 de temps en temps un verre de vin rouge 🍷... les sodas et cola très rarement , pour le gazeux... je préfère une eau pétillante 🧊

Le souper 

La même base que pour le déjeuner... à part que j'évite les féculents... où alors... très peu... 

Le goûter ou en-cas : j'allais oublier... avant je prenais ça comme le petit déjeuner, j'ai changé... je mange plutôt : fruits... fruits secs... yaourt... 

Voilà mes secrets gustatifs 😉

Et vous... 

Bisous de Valérie 💋




Mpaa journée type :a





Commentaires

  1. v_a_l_e_r_i_e____blog 17 avril 2021 à 16:47

    Très bien détaillé cette journée 😋👌🏼

    RépondreSupprimer
  2. Beaute-s7 mai 2021 à 13:46

    Coucou Val!
    Moi aussi j'adore manger! Et je suis surtout une grande gourmande. J'essaie de manger le plus équilibré possible avec des petits écarts de temps en temps.
    Mille bisous
    Valérie

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. v_a_l_e_r_i_e____blog 8 juin 2021 à 14:30

      Merci ma Val chérie pour ton passage sur mon blog...
      Difficile en effet de ne pas faire des écarts surtout pour moi 🙈
      Des bisous 💋
      Valérie blog

      Supprimer
  3. Julie Lab18 mai 2021 à 08:14

    Coucou Valérie!

    Je suis très gourmande aussi!! Et j’ai à peu près la même façon de manger que toi!
    J’ai beaucoup de mal à ne pas manger de sucreries au goûter..��

    Gros bisous !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. v_a_l_e_r_i_e____blog 8 juin 2021 à 14:31

      On se ressemble Julie 🙈 c'est difficile pour moi de résister 😂😂😂 des bisous et merci 💋
      Valérie blog

      Supprimer
  4. Les Carnets d'une Quadra28 mai 2021 à 23:10

    Hello ma Val,
    Une alimentation super équilibrée ! Tu assures... et j'adore retrouver tes assiettes en stories !
    Gros gros bisous et bon week-end,
    Christèle

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. v_a_l_e_r_i_e____blog 8 juin 2021 à 14:33

      Merci ma Christèle pour ton abonnement à mon blog 🤗 tu es adorable ❤
      Alors moi et la bouffe 😂😂😂 tu le sais... je crois... j'essaie de manger équilibré mais je grignote... 😖 et ça pas top...
      Des 💋
      Valérie blog

      Supprimer
  5. Helena Oops11 juillet 2021 à 12:36

    Bonsoir ma Valérie
    J'adore le "pain nordique", il n'y a vraiment rien de mieux pour la santé que du pain complet noir ou brun ou autre chose !
    On en mange tous les jours ici ! et les flocons d'avoine se mangent partout, même dans les hôpitaux !
    Menu fantastique, il faut bien manger et tu manges bien équilibré et c est l essentiel !
    Gros bisous et prends bien soin de toi!
    http://helenamybeauty.over-blog.com/2021/07/mangez-des-cerises-eat-cherries.html

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. v_a_l_e_r_i_e____blog 12 septembre 2021 à 18:05

      Merci ma jolie Hélèna d'être passé sur mon blog... je réponds avec du retard ���� ... oui manger équilibré est important �� bien sur... j'ai mes craquages... on va pas se mentir ��

      Douce nuit ma belle ����

      Supprimer
  6. Priscillia29 août 2021 à 13:46

    Hello, génial de tomber sur ton article. Après avoir enchaîné les confinements et les vacances y a qques kilos qui se sont installés ��
    Bonne soirée,

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. v_a_l_e_r_i_e____blog 12 septembre 2021 à 18:08

      Merci Priscillia d'être passé sur mon blog 😉
      Oui... le confinement n'a pas aidé 😖
      Et j'aime manger... de tout... j'ai mes petits craquages...

      Merci et douce nuit 💋🌠
      Valérie

      Supprimer
  7. natieak11 mars 2024 à 06:10

    Coucou Valérie,
    Je dirais que je n'ai pas de mauvaises habitudes alimentaires, mais j'aime me faire plaisir tout de même. Là où je dois faire atention, c'est le sucre : je diminue mais ce n'est pas facile. ^^
    Gros bisous et belle semaine

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Courgette farcie à ma façon 🥒

-
Image
Coucou les amis 🤗  Je reviens sur ma recette de courgette farcie que j'avais posté en story sur Instagram 😉 Alors c'est très simple  Les ingrédients : pour une personne  - une courgettes (coupée en deux dans le sens de la longueur... une demie pour moi pour un repas c'est suffisant) 🥒 - du thon... sardines en boîte  🐟 - tomates (facultatif) 🍅 - olives (facultatif) 🫒 - du gruyère... parmesan ou autres fromages râpés 🧀 - des épices 🌿🧂 Couper votre courgette en deux dans le sens de la longueur  Enlever les pépins  Précuire au micro ondes pour enlever du jus de légumes (pour ramollir la courgette) Préparer votre préparation avec du thon ou/et sardines à l'huile d'olive  Émietter le thon et/ou sardines, ajouter du poivre, le sel faire attention ⚠️ les conserves en contiennent (j'en rajoute pas) du thym en poudre, et d'autres épices à votre convenance... des épices à salade par exemple et du paprika Ajouter quelques olives coupées en petits morceau...
Lire la suite

💎 TOURMALYN BIJOUX 💎

-
Image
💙💎 TOURMALYN BIJOUX 💎💙 ↪   Http://Tourmalynbijoux.com Bonjour les amis 🦋 Il y a quelques mois, j'ai collaboré avec Émilie de la marque de bijoux 💎 TOURMALYN BIJOUX 💎  J'ai reçu une parure : des boucles d'oreilles et un collier avec une  jolie pierre la " Labradorite" 💎 Voici les vertus de cette pierre ♾ pris sur le site TOURMALYN BIJOUX : Une merveille, cette pierre 💎 d'un bleu gris vert avec de jolis reflets, je vous poste quelques photos 📷  parure portée (vous apprécierez davantage) ainsi que le lien pour adminer les jolis bijoux, vous avez un choix exceptionnel : colliers, bracelets, boucles d'oreilles, bagues... et de plein de jolies pierres semi précieuses... bref de quoi vous faire plaisir 😃 Ci-dessous, la jolie parure que j'ai reçu 📿💎 Une petite beauté  💎   Et sur moi bien sûr 💎   Je vous mets ici un extrait du blog de TOURMALYN BIJOUX s ur les différentes pierres... je vous invite à visiter leur blog qui est très bien détail...
Lire la suite

PEDICONFORT 🥿👢👟

-
Image
Coucou les amis 🤗🤗🤗 Aujourd'hui, je vais vous parler de chaussures. Vous pouvez vous les procurer sur le catalogue DAXON ou sur le site, je vous mets le lien ci-dessous : 👢👟🥿👡👢👟🥿👡👢👟🥿👡 ↪   www.daxon.fr  Ces chaussures de qualité supérieure sont très confortables, semelles amovibles, aéro semelles largeur confort, il s'agit de la marque PEDICONFORT. En effet, j'ai eu le plaisir à plusieurs reprises, d'apprécier le confort de ces créations 🤩 La chaussure qui s'adapte à vos pieds et non vos pieds qui s'adaptent à la chaussure. Je peux vous dire qu'elles sont d'une souplesse 👍 et de plus vous avez l'embarras du choix. Leur collection est variée, vous trouverez un modèle à votre goût. Que ce soit des chaussons d'intérieur, des baskets, des ballerines, boots, bottes, bref... 😉  Elles sont en cuir véritable, ce qui est un gage de qualité 💯 Profitez des SOLDES  , c'est le moment d'acquérir une jolie paire 😉  Et de plus, vous av...
Lire la suite